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1. Lavar bem as mãos e sentar-se num ambiente calmo e confortável.
2. Pulverizar diretamente sobre a zona íntima ou aquecer algumas gotas na palma da mão.
3. Fazer movimentos circulares e de alongamento suaves na parede do períneo. Esta massagem pode ser efectuada a partir da 35ª semana de gravidez, 3 a 4 vezes por semana.
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ÓLEO DE OLIVA nutre e forma uma barreira natural na pele |
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ÓLEO DE AMÊNDOAS DOCES
favorece a elasticidade e a hidratação da pele |
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CAMOMILA
reduz a vermelhidão e a sensação de ardor, ajuda a regenerar os tecidos |
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VITAMINA C estimula a produção de colagénio |