A amamentação

O leite materno é o melhor alimento para o seu bebé, pois contém todos os nutrientes de que o seu bebé precisa para um crescimento e desenvolvimento saudáveis durante os seis primeiros meses de vida, bem como substâncias que o ajudam a proteger-se contra muitas doenças. Outros dizem que se deve amamentar nos 12 primeiros meses do bebé, mas tudo depende do gosto, embora quanto mais o bebé for amamentado, melhor será para ele.

De seguida, mostraremos os benefícios da amamentação para o bebé e para a mãe:

[caption id="" align="alignright" width="230"] Amamentação[/caption]

Benefícios de amamentar o seu bebé

• O leite materno produz a quantidade ideal de proteínas, açúcar, gordura e quase todas as vitaminas que um bebé precisa para um crescimento e desenvolvimento saudáveis.
• Ajuda a fortalecer um vínculo afetivo com a mãe.
• Também contém anticorpos que ajudam a proteger o bebé contra muitas doenças.
• Os estudos mostram que os bebés alimentados com leite materno são menos propensos que os bebés alimentados com leite de fórmula a sofrer infeções de ouvido, problemas no trato respiratório inferior (como pneumonia e bronquite), meningite, infeções do trato urinário e diarreia.
• O leite materno é fácil de digerir para os bebés, pelo que o bebé terá menos gases e sentirá menos mal-estar do que um bebé que toma leite de fórmula.
• Os benefícios para a saúde que a amamentação produz podem durar toda a vida. Os estudos sugerem que as crianças e adultos que foram amamentados são menos propensos a desenvolver asma, diabetes e certos tipos de cancro (leucemia, linfoma e a doença de Hodgkin) do que os que não foram amamentados.
• É menos provável que os bebés que foram alimentados com leite materno sejam obesos mais tarde nas suas vidas.
• Além disso, o leite materno pode promover o desenvolvimento do cérebro.

Benefícios da amamentação para a mãe

• Amamentar o bebé aumenta os níveis de uma hormona chamada oxitocina que faz com que o útero se contraia. Esta contração ajuda a reduzir a hemorragia após o parto e também ajuda a encolher o útero até que volte ao tamanho que tinha antes da gravidez.
• Retarda o regresso dos períodos menstruais da mulher.
• As mães que amamentam consomem mais calorias do que as mulheres que não o fazem, pelo que tendem a recuperar o peso que tinham antes da gravidez mais rapidamente. Isto é verdade, embora uma mulher que amamenta devesse comer 500 calorias adicionais por dia para manter a sua produção de leite e satisfazer as suas próprias necessidades nutricionais.
• Os estudos sugerem que amamentar pode ajudar a reduzir o risco de a mulher sofrer diabetes tipo 2, cancro da mama e cancro dos ovários.
• No âmbito económico diminuem as despesas, além de que estará sempre disponível e à temperatura adequada.

Mas a amamentação tem sido aceite pela maioria como o meio ideal para alimentar o bebé nos seus primeiros dias de vida. Conhecem-se as qualidades que esta contém tanto no aspeto nutricional, como no afetivo. No entanto, há ocasiões em que a amamentação com leite materno é impossível, como quando a mãe tem de regressar ao trabalho ou está a tomar um medicamento que a impossibilita esta forma de alimentação, ou ainda, padece de alguma doença que possa ser transmitida pelo leite. Mas isto não é hoje em dia um problema para a mãe, pois no mercado há uma infinidade de leites que tentam imitar o mais fielmente possível o leite materno tanto em nutrientes como em sabor, textura, etc.

Via: Liga do leite materno e Nacer sano

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