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“Destete dirigido por el bebé”
“Introducción de la alimentación complementaria guiada por el bebé”, o lo que es lo mismo, que el niño adopte la alimentación complementaria basándonos en sus necesidades y gustos.
Lo mejor que podemos hacer es poner a su alcance alimentos adecuados a nivel nutricional y variados, para que ellos elijan qué y cuánto comer.
Estas recomendaciones nacen de Gill Rapley, nutricionista y directora adjunta de la Iniciativa de Hospitales Amigos de los Niños (IHAN) de UNICEF en Reino Unido.
Según Rapley, y acogiéndose a las recomendaciones de la OMS que ya comentamos hace unos días, lo ideal es iniciar la alimentación ofreciendo al bebé alimentos de fácil masticado que formen parte de la dieta de los padres. De esta manera, al comer lo mismo, son menos propensos a tener problemas de aceptación de sabores y de texturas con la comida.
Se trata de aprovechar la curiosidad innata de los bebés, su deseo de explorar y experimentar y la capacidad que tienen de imitar a los adultos para que vayan probando diversos alimentos tal y como son.
De esta manera la transición de la leche a la comida se hace de un modo natural, ya que todo sucede al ritmo de los pequeños y basándonos en sus capacidades, deseos y necesidades.
Preguntas frecuentes sobre el Baby led weaning
¿Qué es el baby led weaning?
El baby-led weaning o también llamado destete dirigido por el bebé es una alimentación complementaria que consiste en el proceso de destete de un bebé en el que comenzamos a introducir alimentos sólidos en su dieta, que pueden consumir de forma autónoma, con sus propias manos. Muchos profesionales expertos defienden este método de alimentación, que respeta los tiempo del bebé y que hará que no odie ciertos alimentos, dado que nadie le obliga a comer algo que no le apetece.
¿Cómo empezar baby led weaning?
Los expertos recomiendan comenzar con esta técnica sobrepasados los 6 meses. En esta etapa podemos ir poniendo a su alcance alimentos sanos y dejar que sea él el que decida cómo, cuándo y en qué cantidad comerlos.